急性心肌梗塞的前兆和预防措施有哪些？

【急性心肌梗死的前兆】 对以下急性心肌梗死的先兆若能及时识别、充分重视，可使部分患者避免急性心肌梗死的发生。

1、心绞痛发生频率增加、疼痛程度加重、持续时间延长。

2、心绞痛发作时心电图出现ST段一过性抬高或明显压低，T波倒置或高耸，或出现心律失常。

3、原来在情绪激动或体力活动时发作，近期无明显诱因时发作，多在安静休息时发作，含服硝酸甘油效果不如以前。

4、突然出现疼痛，伴大汗、恶心、呕吐、口唇青紫、心律失常、呼吸困难、血压降低等，可能已经发生了急性心肌梗死。

【急性心肌梗死的预防】急性心肌梗死的预防，首先是倡导健康生活方式、避免危险因素。另外，应针对急性心肌梗死的诱因与前兆及时采取措施。

1、合理膳食，控制热量摄入，低油、低盐、低糖，多吃蔬菜和水果，避免肥胖。

2、适量运动、循序渐进、坚持锻炼、避免激烈运动。

3、戒烟限酒，吸烟可直接损害血管内皮细胞，促进动脉硬化，加重冠心病，增加急性心肌梗死的发生机会。饮酒过量可诱发急性心肌梗死的发生。

4、心理平衡，暴怒可直接诱发急性心肌梗死，急性心肌梗死与脑出血的病人大部分平时性格暴躁。

5、如出现上述的急性心肌梗死的先兆，应及时拨打急救电话120，可使部分患者避免发生心肌梗死。